Силові тренування можуть сприяти зниженню ваги і перешкоджати розвитку діабету не гірше, ніж біг, свідчать результати недавніх досліджень.
До такого висновку прийшли американські учені, які виростили мишу, у якої мускулатура розвивається так само як у людини, яка займається, скажімо, з гирею.
Групі дослідників з медичного університету Бостона за допомогою генетичних маніпуляцій з мишами вдалося добитися зростання м"язів, аналогічне тому, яке розвиваються у людини під час силових вправ.
Коли ген, задіяний в м"язовому розвитку таких "мутантів", штучним способом відключається, миші, якщо їх посадити на фастфудівську дієту, починають страждати від ожиріння і проблем з печінкою.
Той самий гризун при активованому "м"язовому гені" починає активно спалювати зайві жири, хвороби печінки зникають, а також зникає інсулінова недостатність.
Цікаво, що мишу продовжують при цьому годувати їжею з великим змістом жиру і цукру і не дають багато рухатися.
Учені тепер з упевненістю заявляють, що м"язи, за допомогою яких ми піднімаємо тяжкі речі, контролюють ще і обмін речовин у всьому організмі.
Фахівці з фізкультури Брістольського університету у Великобританії вважають, що це відкриття може бути особливе корисним для літніх людей, яким вже важко пробігати багато кілометрів.
Вони можуть звернути свою увагу на гантелі, адже вправи з ними не вимагають особливої витривалості, але, судячи зі свіжої здогадки вчених, допомагають поліпшити метаболізм, повідомляє BBC.
2 
35413
Коментарі