Ексклюзиви
Понеділок, 04 лютого 2008 14:16

Дієтологи з"ясували секрет схуднення

Споживання більшої пропорції щоденних калорій вранці потенційно вигідно для зниження ваги протягом довгого часу, затверджують фахівці Інституту метаболічної науки (Кембрідж, Велика Британія).

Розглянувши вплив сніданку на масу тіла серед більш ніж 6 тисяч чоловіків і жінок у віці 40-75 років, дієтологи відмітили, що отримання необхідних калорій в кількості від 22 до 50 відсотків вранці допомагає значно скинути зайві кілограми.

Ті, хто вибирав ситний сніданок, протягом довгого часу худнули майже на один кілограм за місяць. Учасники дослідження, калорійність сніданку яких складала не більше 11%, навпаки набирали приблизно по 1,23 кілограма. Кожне 10-процентне збільшення споживання калорій під час сніданку прирівнювалося приблизно до 210-320 грамів зниження ваги, повідомляє "Обозреватель".

Зараз ви читаєте новину «Дієтологи з"ясували секрет схуднення». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Погода