Ексклюзиви
Вівторок, 31 березня 2020 23:55

Захист від коронавірусу: назвали правильні продукти

Захист від коронавірусу: назвали правильні продукти
Квашена капуста та червоні ягоди зміцнюють від коронавірусу. Фото: fitness.org.ua

Правильне харчування зміцнює імунітет. Отже, людина матиме менше шансів заразитися коронавірусом. Він слабне перед сильним організмом. Тому, навіть, якщо людина й захворіє, то в легкій формі.

Загальне правило - їсти якомога більше рослинної їжі з високим вмістом клітковини і обмежити споживання перероблених продуктів, фаст-фуду.

Продукти для зміцнення імунітету:

оливки, авокадо, оливкова олія, червона риба

ягоди чорного та червоного кольору

куркума, чорний перець, імбир, кардамон, кумин

кисломолочні продукти

квашена капуста, комбуча, кімчі

нут, чечевиця, квасоля, горох

зелений чай

всі різновиди капусти

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чай з лимоном і бутерброд з ікрою підтримають організм у боротьбі з вірусами

Паніка через коронавірус спричинила дефіцит масок та респіраторів. Проте і з ними можна заразиться, як неправильно одягати.

Медична маска захищає лише в тому випадку, якщо її одягає заражена людина. Великі краплі не розповсюджуються повітрям, а осідають на внутрішній поверхні маски.

Зараз ви читаєте новину «Захист від коронавірусу: назвали правильні продукти». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 313
Голосування За якою перенесеною культурною подією ви найбільше сумуєте?
  • Книжковий Арсенал
  • Кінофестиваль "Молодість"
  • Atlas Weekend
  • UPark Festival
  • Leopolis Jazz Fest
  • Kyiv Comic Con
  • Ваш варіант у коментарях
Переглянути
Погода