Щоб вберегти себе на ожеледиці, травматологи радять не взувати підбори, не вживати алкоголь та вміти правильно згрупуватися при падінні.
newsyou.info зібрав такі рекомендації лікарів:
Ходити не поспішаючи, ноги злегка розслабити в колінах, і ступати на всю підошву. Руки не повинні бути зайняті сумками. При порушенні рівноваги швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
В разі падіння згрупуйтеся, напружте м'язи, а доторкнувшись до землі, обов'язково перекотіться. Тоді удар, спрямований на вас, розтягнеться і втратить свою силу.
Не тримайте руки в кишенях - це збільшує можливість не тільки падіння, але і важчих травм, особливо переломів.
Обходьте металеві кришки люків, вони, як правило, покриті льодом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не потрапити в аварію на слизькій дорозі - 5 порад
Не ходіть біля краю проїзної частини дороги.
Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. В цей період значно збільшується гальмівний шлях авто.
Дуже небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. Люди отримують важкі травми.
Якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах - терміново зверніться до травмпункту, інакше можуть виникнути ускладнення з негативними наслідками.
У грудні не очікують сильних морозів. Натомість будуть часті ожеледиці і крижані дощі. На новорічні свята сніг не йтиме, прогнозують синоптики.
2 
35413
Коментарі