Сумна класична музика допомагає людям у пригніченому стані та депресії відчути себе краще.
Це довели вчені з Університету Південної Флориди, висновки записали у статті. У їхньому експеременті брали участь 76 студентів, у половини з них була депресія.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікує депресію — показали, що найбільше цінували люди 500 років тому
Учасникам досліду давали послухати класичну музику. Серед веселих мелодій був "Інфернальний галоп" (канкан) Жака Оффенбаха з оперети "Орфей у пеклі".
У сумному плейлисті звучав твір, який визнаний найсумнішим зразком класичної музики, — "Адажіо для струнних" Семюела Барбера. Учасники з депресією не тільки віддали перевагу спокійній музиці, а й відзначили, що вона надає їм сил.
Лікарі радять вибирати за основу раціону натуральні продукти рослинного походження. Це перший засіб від перевтоми на роботі, депресивних станів, апатії та поганого настрою. Жирна, смажена їжа та фаст-фуд негативно впливають на здоров'я та фігуру і сприяютть розвитку депресії.
6 
35413
Коментарі