Вівторок, 06 серпня 2019 12:19

Фітнес-тренерка Аніта Луценко показала дієві вправи для сідниць і стального пресу

Фітнес-тренерка Аніта Луценко показала дієві вправи для сідниць і стального пресу
Аніта Луценко поділилась новую вправою для підтягнутих сідниць. Фото: @anitasporty

Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко показала комплекс вправ для підтягнутих сідниць.

Спортивний відео-урок зірка опублікувала в Instagram.

Для виконання вправи вам знадобиться лише килимок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аніта Луценко розповіла, в чому потрібно ходити до спортзалу

"Ловіть вправу для стегон, попи і звичайно включається прес. 15 повторень на кожну ногу, 3 підходи. Видих при виправленні ноги назад. Живіт в напруженні протягом всього руху. Плечі опущені", - підписала відео-урок Луценко.

Підписники засипали Аніту словами подяки та компліментами.

"Дякую, Аніто, за дієві вправи", "від простих вправ так горять м'язи", "тільки-но зробила вправу, дякую за тренування".

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Нещодавно фітнес-тренерка Аніта Луценко розповіла, чому низ живота худне не так швидко, як його верхня частина. Секретами красивого пресу жінка поділилась в Instagram.

Зараз ви читаєте новину «Фітнес-тренерка Аніта Луценко показала дієві вправи для сідниць і стального пресу». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 206
Голосування Чи можливий мир на Донбасі за "формулою Штайнмаєра" (вибори+відведення військ+амністія бойовиків+особливий статус Донбасу)?
  • Так, пора закінчувати війну любими способами
  • Ні, мир буде тільки після перемоги
  • Потрібно далі проводити переговори та залучити до них США
  • Війна в Україні закінчиться тільки після повернення Криму
  • Ваш варіант (у коментарях)
Переглянути
Погода