До Міжнародного дня щастя дієтологи підготували список продуктів, які приносять задоволення нашому організму. День щастя відзначають сьогодні - 20 березня.
Люди, які часто їдять лосось, форель, скумбрію і тунець, рідше страждають на депресії та краще долають стреси. Ця жирна риби не дасть "занудьгувати" вашому організму.
Пише "24 канал".
Підняти настрій здатні червоні овочі, зокрема: помідори, червоний перець і морква.
А серед фруктів такі властивості мають: груші, яблука, фейхоа, апельсини, мандарини.
Чорний шоколад може підбадьорити, а головне не шкодить фігурі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому небезпечно стимулювати імунітет таблетками
А нещодавнє дослідження показало, що йогурт ефективно лікує депресію. Тому ласуйте ним на здоров'я.
Сьогодні відзначають Міжнародний день щастя. Таку дату обрали не випадково. Завтра, 21 березня, - день весняного рівнодення. Практично в усьому світі день дорівнює ночі. Це символ рівності усіх жителів планети, вважають в ООН.
8 
35413
Коментарі