Навіть грамина льоду може спровокувати падіння людини. Якщо впаде на руки — зламає променеву кістку. На сідниці — має забій поперека.
Люди при падінні виставляють руки. Надіються полегшити удар, а отримують перелом зап'ястка або передпліччя. Також небезпечно падати на сідниці, щоб не було перелому шийки стегна.
Про це розповідає Максим Корчанюк, ортопед із Рівного.
"Падіння на спину найнебезпечніше, бо спричиняє струс мозку і непритомність. Коли відчуваєте, що точитесь назад — округліть спину, притисніть підборіддя до грудей і падайте на бік", - уточнює ортопед.
При розтягненні виникає біль та набряк кістки. Варто прикласти холод і зробити пов'язку з еластичного бинта. При вивихах — тільки лід.
Якщо з'явився гострий біль і задерев'яніння — це не просто забій. Травмована кінцівка опухає й синіє. Слід забинтувати ногу, зверху покласти холод і звернутися до травматолога.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому не можна відвідувати лазню
Для захисту від падіння варто прикріпити до підошви клаптик наждачного паперу - що добре чіпляється за лід.
Якщо взуття на підборах, підійде лейкопластир чи клей "Момент". Після його нанесення треба походити по піску. Цього вистачить на день-два.
Фінські дослідники з Університету Ювяскюля визначили, що здатність людини до швидкого спалювання жиру залежить від спадковості.
Дослідники впродовж 3 років стежили за 23 парами чоловіків-близнюків. Варто зазначити, що 9 пар мали різну фізичну активність упродовж усього експерименту.
2 
35413
Коментарі