— Як тільки дитину взули, у неї починає деформуватися ступня. Взуття сковує й обмежує рух. Коли вільно балансує, полегшує навантаження на коліна, таз і хребет, — каже 47-річний Антон Броварник, директор столичного центру реабілітації опорно-рухового апарату.

Поступово розвивається розпластаність, укорочення ноги. Хребці зміщуються, а суглоби швидше стираються. Вікові зміни спини можна побачити за утертістю підошов. Найкраще це видно на взутті з низькими підборами.

— Лінійкою виміряйте на підошві центр п'ятки. Там поставте крапку. Ще одну — посередині носка. З'єднайте їх у лінію. Розділить підошву навпіл поздовж. Якщо з одного й другого боків підошва стерта однаково, то деформацій немає і хребет здоровий. Але я такого в своїй практиці не зустрічав. Хіба що людина носить у взутті ортопедичні устілки, зроблені під її ступню. Ставлять її в правильне положення. Захищають від деформацій хребта й суглобів.

Ще одну лінію проводять поперек підошви. Ніби з'єднують відстань між точками росту великого пальця й мізинця. З обох її боків утертості теж мають бути однакові.

— Якщо підошва більше утерлася біля одного з пальців чи з одного боку п'ятки, то є завал стопи. Всередину, якщо більше стерта внутрішня сторона, або назовні — якщо зовнішня. Найчастіше утертість усередину. Це — ознаки розпластаності. Підошва може утиратися хрест-навхрест. Лівий внутрішній край пальців і зовнішній край п'ятки чи навпаки. Це є ознакою деформацій хребта.

×