Ексклюзиви
Понеділок, 13 липня 2015 06:55

Здоров'я спини перевіряють за підошвами туфель

Автор: Підготувала Мирослава МИГИДЮК
 

— Як тільки дитину взули, у неї починає деформуватися ступня. Взуття сковує й обмежує рух. Коли вільно балансує, полегшує навантаження на коліна, таз і хребет, — каже 47-річний Антон Броварник, директор столичного центру реабілітації опорно-рухового апарату.

Поступово розвивається розпластаність, укорочення ноги. Хребці зміщуються, а суглоби швидше стираються. Вікові зміни спини можна побачити за утертістю підошов. Найкраще це видно на взутті з низькими підборами.

— Лінійкою виміряйте на підошві центр п'ятки. Там поставте крапку. Ще одну — посередині носка. З'єднайте їх у лінію. Розділить підошву навпіл поздовж. Якщо з одного й другого боків підошва стерта однаково, то деформацій немає і хребет здоровий. Але я такого в своїй практиці не зустрічав. Хіба що людина носить у взутті ортопедичні устілки, зроблені під її ступню. Ставлять її в правильне положення. Захищають від деформацій хребта й суглобів.

Ще одну лінію проводять поперек підошви. Ніби з'єднують відстань між точками росту великого пальця й мізинця. З обох її боків утертості теж мають бути однакові.

— Якщо підошва більше утерлася біля одного з пальців чи з одного боку п'ятки, то є завал стопи. Всередину, якщо більше стерта внутрішня сторона, або назовні — якщо зовнішня. Найчастіше утертість усередину. Це — ознаки розпластаності. Підошва може утиратися хрест-навхрест. Лівий внутрішній край пальців і зовнішній край п'ятки чи навпаки. Це є ознакою деформацій хребта.

Зараз ви читаєте новину «Здоров'я спини перевіряють за підошвами туфель». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 12288
Голосування Чому я не голосуватиму за Юлію Тимошенко на президентських виборах у 2019 році?
  • Вона вже була у владі і показала всі свої можливості
  • Країні треба президент іншої якості
  • На жодних виборах не голосував ні за неї, ні за партію "Батьківщина"
  • Ще не визначився з кандидатом
  • Голосуватиму за Тимошенко
Переглянути
Погода