Ексклюзиви
Понеділок, 05 травня 2008 15:49

Вівсяна дієта сприяє схудненню

Киянці 26-річній Лілії Мізерній мама порадила їсти вівсянку. У доньки хворий шлунок.

 — Торік у мене запідозрили гастрит, — каже жінка. — Заборонили їсти гостре, смажене і вживати алкоголь. Порадили обов"язково снідати.

Спочатку дівчина їла салати, згодом перейшла на каші. Вівсянку не любила, але вирішила спробувати її з овочами.

Дієта триває два тижні. Їсти слід часто — 6-7 разів на день що дві години.

Першого дня їдять вівсянку, зварену на воді без солі. Другого до каші можна додати банан. Третього кладуть цвітну капусту. Із четвертого по сьомий день до вівсянки додають 1 ч. ложку варення.

— Другий тиждень легший, — каже Мізерна. — Кашу можна замінити відвареною курятиною чи кролятиною із тушкованою капустою. Якщо  хоча б годину на день ходити пішки, можна скинути ще й п"ять кілограмів зайвої ваги.

Гастроентерологи кажуть, що хворим із недугами шлунка корисно їсти вівсянку. Чи лікує вона гастрит, не певні.

— Вівсянка дуже хороша, — пояснює 69-річна Євдокія Вакуленко, завідувач відділення гастроентерології Київської обласної лікарні. — Ми прописуємо її хворим на гастрит, цироз, гепатит і виразку. Каша не дає руйнуватися стінкам шлунка. Огортає його, бо слизька. Але для цього вівсянка повинна бути рідка, як кисіль. Якщо твердо запарити, ефекту не буде.

Зараз ви читаєте новину «Вівсяна дієта сприяє схудненню». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Погода