Четвер, 13 листопада 2008 20:00

Від безсоння рятує склянка теплого молока

Студентка Тетяна Валінчук, 21 рік, місяць тому розійшлася із хлопцем. Через переживання в дівчини розпочалося безсоння.

— Я хоч о десятій вечора, хоч о другій ночі лягала спати, і не могла заснути, — говорить. — За добу спала по три-чотири години, ходила запухла.

Аби позбутися безсоння, Валінчук по 20 хв. прогулювалася перед сном.

— Приходила додому і розпарювала ванну із морською сіллю, аби розслабитися. Перед  засинанням випивала склянку теплого молока. Окрім того, уранці прокидалася о шостій, за день намагалася робити якомога більше справ, аби прогнати стрес.

Спати дівчина лягала в добре провітреній кімнаті.

Зараз ви читаєте новину «Від безсоння рятує склянка теплого молока». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Погода