Дослідження розумових здібностей дітей показало, що брак вітамінів погіршує роботу мозку. Аби покращити здатність дитини до навчання, в її раціоні мають бути кальцій, магній, цинк, залізо та вітаміни С і D. Про це кажуть європейські вчені.
Для підлітків важливо також одержувати достатньо вітаміну А, В6 і біотину. Особливо важливий кальцій, бо організм росте. Також для дітей корисний риб"ячий жир. Він позитивно впливає на роботу мозку, зір, нервову систему та пам"ять.
науковці радять вибирати вітамінні препарати відомих фірм. У пігулках не має бути штучних барвників, ароматизаторів і підсолоджувачів.
×
![]()
2 
35413
Коментарі