Понеділок, 04 серпня 2008 14:51

Рибні страви рятують від депресії

До 2020 року депресія вийде на друге місце серед причин інвалідності та смертності людей у всьому світі. Таке прогнозують у Світовій організації охорони здоров"я.

Американські, британські та ізраїльські вчені дослідили, що страви з риби  зменшують ризик захворіти на депресію на 88% і запобігають депресивним настроям.

Окрім того, риба корисна для організму, бо містить омега-3 кислоти. Вони запобігають інфаркту й атеросклерозу, очищають стінки кровоносних судин.

Досить щотижня вживати 2–3 порції риби, це 200–300 г.

Зараз ви читаєте новину «Рибні страви рятують від депресії». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Погода