Американські вчені виявили, що курячі яйця допомагають схуднути. Вони протестували 152 добровольці. Це були чоловіки та жінки з надмірною вагою від 25 до 60 років.

Їх розділили на три групи. Одним призначили дієту з пониженим вмістом калорій, вони снідали яйцями. Дві інші групи не дотримувалися дієти, але на сніданок також харчувалися яйцями або пончиками.

Виявилося, аби схуднути, повним людям до низькокалорійної дієти достатньо додати курячі яйця. А от пончики з ранкового меню треба прибрати.

×