Ексклюзиви
Четвер, 15 травня 2008 19:56

Кольорова дієта допомагає схуднути

 

Кольорова дієта допомагає схуднути й оздоровитися. В її основі — сім кольорів веселки, до кожного підібрано їжу. У понеділок дієтологи радять їсти лише продукти червоного кольору, у вівторок — оранжевого, у середу — жовтого, у четвер — зеленого, у п"ятницю — блакитного, у суботу — синього, у неділю — фіолетового.

Українські фахівці не критикують кольорової дієти. Але міняти місцями дні чи змішувати продукти не радять.

— Я з такою дієтою не працюю, але думаю, розробникам можна довіряти,  — розмірковує лікар-дієтолог столичного центру "Віріа" Світлана Фус, 44 роки. — Найімовірніше, продукти підбирали не лише за корисністю, а й за місячним календарем. Тому, якщо вже зважилися, треба дотримуватися приписів.

Фахівець каже, що дієта збалансована. Вона містить багато вітамінів і антиоксидантів.

— Людина вживатиме всі групи продуктів, — додає лікар. — Це краще, ніж швидка їжа та солодощі. Але потрібно ретельно готуватися, бо знайти, приміром, блакитні продукти не так легко. Найкраще запланувати дієту на літо, коли багато свіжих овочів і фруктів.

Зараз ви читаєте новину «Кольорова дієта допомагає схуднути». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Погода