Заняття йогою поліпшують кровообіг, зміцнюють хребет, суглоби та м"язи. Лікарі також зазначають, що неспішні вправи покращують розумову діяльність.

— Класична йога — це індійський комплекс вправ для душі й тіла, — пояснює викладачка столичного спортивного комплексу "Ідеал" Вікторія Рибачук, 48 років. — Якщо привчити дітей змалечку робити вправи, вони ростимуть спокійними і сильними.

Каже, що так ростила свого сина Антона. Займалася з хлопчиком від його народження.

— У той час я викладала йогу жінкам. Брала сина із собою, бо не було на кого залишити. Найбільше моїх учениць дивували не вправи, а те, що Антон не вередував. Він спав або бавився.

×