Із переведенням годинника падає працездатність

"Кажуть, що переведення годинника на зимовий час погано впливає на організм. Розкажіть, чого остерігатися?"

Запитує Ольга Кияшко, 38 років, з м. Івано-Франківськ

Відповідає Олександра Киреленко, 32 роки, дієтолог науково-технічного центру "Віріа":

— У перехідний період восени та весною, як правило, загострюються хронічні недуги. Найчастіше звертаються до гастроентерологів, кардіологів та дієтологів. Восени люди більше працюють, мають багато навантажень і стресів. Однак осіннє переведення годинника менш травматичне, ніж весняне. Ще година ніби додається до ранкового сну.

У столичному Інституті медицини праці кажуть, що з переведенням годинника в дорослих  падає працездатність, а діти стають вередливими.

Аби допомогти імунній системі справитися з переходом на зимовий час, лікарі радять вживати вітаміни й не хвилюватися.

×