— Для мене немає нічого гіршого за нежить. Зазвичай по два тижні носом шморгаю. На додачу щоразу так сильно забиває слизом, що доводиться майже по 10 хвилин висякуватися. Аж ніс починає боліти, — каже 28-річна Світлана Лисниченко з Миколаєва.
— Унаслідок надто різкого сякання слизова оболонка носа ушкоджується. Це й спричиняє сильний дискомфорт. Якщо ж потік повітря потрапляє у внутрішні канали, які пов'язують ніс із вухом і очима, з'являється ще й біль, — пояснює лікар-терапевт 34-річна Алла Титарчук з Одеси.
У разі надто сильного сякання частина слизу може потрапити в носові пазухи. Що у кращому випадку уповільнить процес видужання. У гіршому — спричинить ускладнення.
— Це створить ідеальні умови для розвитку гаймориту або фронтиту. Те ж саме буде, якщо замість сякання постійно шморгати. Тоді інфекція проникне ще глибше в носоглотку.
Різке сякання спричиняє сильне підвищення тиску. Як наслідок, можуть тріснути судини й виникне кровотеча. Те ж саме може статися й у випадку, якщо сякати одночасно з двох ніздрів.
— Кожну ніздрю слід очищувати окремо. Ліву притиснути пальцем. Тільки тоді висякати слиз із правої, акуратно видихаючи з неї повітря в носову хустинку або серветку. Далі праву притиснути пальцем, а ліву прочистити.
Навіть якщо ніс сильно забитий, не слід напружуватися. Щоб полегшити проходження слизу, можна скористатися назальними краплями або зробити парову інгаляцію.
2 
35413
Коментарі