Вимкнене світло допомагає приймати зважені рішення - вчені

Для того, щоб спокійно прийняти рішення вимкніть світло в кімнаті.

Вчені з Університету Торонто довели: в темній кімнаті люди краще прислухаються до власних думок і менше піддаються впливу емоцій, що допомагає їм приймати зважені і раціональні рішення. Вони навіть назвали три конкретні ситуації, коли варто погасити світло і зосередитися на своїх проблемах:

Розбіжності на роботі

Ви повинні розуміти, що суперечки в колективі - це частина роботи в команді. Не потрібно йти на поводі у своїх емоцій, особливо, якщо вас на це провокують. Прийдіть додому, погасіть світло і спробуйте відновити в пам'яті неприємну ситуацію, яка сталася на роботі. Що обурило вас найбільше, як ви на це відреагували і що б ви зробили, якби ситуація повторилася? Швидше за все, розібравшись у деталях, ви вже не будете так гостро реагувати на подразник.

Переїдання

Щоб не набрати зайвих кілограмів, вчені радять їсти в напівтемряві: при яскравому світлі емоції стають некерованими, що підштовхує нас до переїдання. А ось приглушене світло допоможе вам зупинитися і відкласти черговий шматочок на потім.

Сварки з партнером

Перш ніж починати тираду, вимкніть світло. Це може вам обом охолонути, подумати про те, що відбувається, і спокійно висловити свою точку зору.

×