- Лучший способ сохранить зрение - после 60 лет проверять его каждый год, - говорит Наталья Обухова, заместитель главного врача по медицинским вопросам столичной офтальмологической больницы.

Одна из самых опасных болезней глаз - глаукома. От нее пока лекарств не изобрели. Капли и операция только останавливают процесс потери зрения.

- Чем раньше выявить глаукому, тем эффективнее ее можно остановить. 70-летняя пациентка с Черкащины 20 лет не была у офтальмолога. Зрение не падало, и она думала, что к врачу ей не надо. А у нее постепенно так разрушился зрительный нерв, что даже операция вряд ли поможет. Если бы обратилась хотя бы год назад, зрение можно было бы спасти.

В идеале зрение проверяют, даже когда нет ни одного симптома его потери.

- По отношению к своему здоровью украинцы сейчас где-то на уровне Европы 1970-х, - говорит столичный офтальмолог София Литвиненко. - Чем старше человек, тем чаще требуется диагностика. Почти половина проблем со зрением приходят с возрастом. Например, в 70 процентах случаев помутнение хрусталика начинается после 60 лет. Первый симптом - предметы кажутся размытыми.

Возрастные изменения зрения можно отсрочить на семь лет. Для этого каждый день, еще с юности, надо делать зарядку для глаз. Важна регулярность. Если пропустили неделю упражнений, эффекта уже не будет. Зрение также поддерживает витамин А.

- Ешьте в день хотя бы по полморкови. В ней больше всего витамина А. Много - в говяжьей печени, абрикосах, молочных продуктах, - советует София Литвиненко.

Для хорошего зрения также важен витамин В. Его много в яйцах, хлебе и орехах.

×