Простые спортивные упражнения можно выполнять вместе с ребенком

 

Часто после рождения ребенка, новоиспеченные родители  перестают за собой следить, объясняя это тем, что все время теперь занято малышом. Однако можно поддерживать себя в форме и одновременно развлекать ребенка всей семьей. А ежедневное выполнение таких совместных упражнений не только укрепляет различные группы мышц, но и отношения.

Смотрите видео, как тренироваться всей семьей дома.

×