Дети, которые перекусывают в заведениях быстрого питания чаще, чем три раза в неделю, получают в школе худшие оценки, чем те, кто ест дома. В исследованиях британских ученых участвовали 5,5 тыс. детей. Любители гамбургеров и картофеля фри получают оценки на 16% ниже среднего балла.
Есть перечень продуктов, повышающих умственные способности. Его опубликовали в научном издании "Психолоджи тудей".
Лучше всего на ум влияет клюква. Содержащиеся в ней антиоксиданты разрушают холестерин, вредный для сердца и сосудов. Второе место заняла черника. Она улучшает зрение и слух. Помогают поумнеть капуста и свекла. В них содержатся вещества, предотвращающие развитие болезни Альцгеймера. Шпинат замедляет появление проблем с нервной системой, которые появляются в преклонном возрасте. В конце списка — жирная рыба. В ней много фосфора, который питает мозг.
×
![]()
8 
35413
Комментарии