Джон Готтман - професор психології Університету Вашингтона в Сіетлі - назвав чотири ознаки безперспективних стосунків.

Критицизм
Скарги та невдоволення – це нормально. Критицизм – явище більш глобальне. Це означає напади на особистість партнера, а не на те, що він робить. Тобто, він не виніс сміття не тому, що забув, а тому, що він такий поганий чоловік.

Презирство
Публічні образи, закочування очей, кпини, глузування і злі жарти. Демонстрація презирливого ставлення в будь-якій формі – це найнебезпечніше у стосунках, тому що несе в собі огиду. Якщо ти весь час демонструєш, що партнер викликає у тебе огиду, вирішити будь-яку проблему практично неможливо.

Оборонна поведінка
Зайняти захисну позицію – один зі способів звинуватити партнера. Це може прозвучати- причина не в мені, а в тобі. Оборонна поведінка тільки посилює конфлікт, цим він і небезпечний.

Відмовчування
Припинити розмову. Звести "кам'яну стіну". Відмовчуючись, ти не просто ухиляєшся від конфлікту, ти вбиваєш стосунки і виходиш з них емоційно.

×